找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 瘦人健身增重 › 查看内容

肌肉的monkey

五级 进士

求助，大神。增肌啊

© 肌肉的monkey 五级 进士   /  2014-5-14 11:27  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 肌肉的monkey 于 2014-5-21 13:30 编辑

我身高180cm。体重 63kg。想要增肌啊 。长到75kg。要怎么锻炼啊？

（ 来自：优体网）
分享至 : QQ空间
收藏
回复

1 个回复

倒序浏览
HOT 六级 探花 2014-5-14 14:06:17
沙发
对你来说很简单，努力3个月就办到了。。。
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册