why? 发表于 2014-5-13 20:02
不可能，具体怎么做的，你多大

21岁啊     都是最普通的东西

习惯一个人 发表于 2014-5-13 20:14
21岁啊     都是最普通的东西

练的强度大吗，怎么吃的 啊

why? 发表于 2014-5-13 20:19
练的强度大吗，怎么吃的 啊

自身体重     米饭

还行吧，如果要挑毛病的话，还是不少的肩膀不圆润， 三头肌太小不协调。 第二张照片是明显吸气的时候拍的腹肌。华而不实

很不错啊  

why? 发表于 2014-5-13 20:02
不可能，具体怎么做的，你多大

倘若如楼主所说那么简单的三个动作的话，那只有用“天份”或者“天才”来解释了......

woai13ageuu 发表于 2014-5-25 15:23
倘若如楼主所说那么简单的三个动作的话，那只有用“天份”或者“天才”来解释了...... ...

。。 非得要玩的这么悬吗    哈

确实很厉害。自重训练能这样。

倒三角就是引体向上，很牛。有毅力。