HOT1.连载我的一点瘦身、瘦腰经验

这两天有很多朋友问我我一些关于减肥的问题，男生大多数问如何瘦、怎么瘦，有小肚子怎么办，什么时候出腹肌等等。女生问的无非就是一些怎么瘦腰、怎么瘦小腿、怎么瘦屁股、怎么瘦胳膊等等，也有一些接触过运动的女孩子问我为什么运动后不见效，为什么小腿粗了这些问题。

在这个过程中，我发现大家普遍对正确的瘦身方式存在一些误解，所以今天写出这样的一个关于怎么减脂的帖子，其实连我自己都觉得扯淡——居然写怎么瘦身的经验。。在这个问题上真的没什么发言权，毕竟我没有经历过减脂的过程，我深知减脂要比增肌困难很多。我只是把我知道的一些知识方法和身边朋友比较成功过的例子告诉大家，希望大家能从中学到一点正确的方法，改变某些错误的观念就行，如果我说的有什么地方不对，也希望大家一定的一定指正出来，这样才能让正在瘦身的人们少走弯路，好，下面开始连载。。

题目都是以“HOT1 . 2 ...”形式，在这个版块发出。

HOT1.连载我的一点瘦身、瘦腰经验

这两天有很多朋友问我我一些关于减肥的问题，男生大多数问如何瘦、怎么瘦，有小肚子怎么办，什么时候出腹肌等等。女生问的无非就是一些怎么瘦腰、怎么瘦小腿、怎么瘦屁股、怎么瘦胳膊等等，也有一些接触过运动的女孩子问我为什么运动后不见效，为什么小腿粗了这些问题。

在这个过程中，我发现大家普遍对正确的瘦身方式存在一些误解，所以今天写出这样的一个关于怎么减脂的帖子，其实连我自己都觉得扯淡——居然写怎么瘦身的经验。。在这个问题上真的没什么发言权，毕竟我没有经历过减脂的过程，我深知减脂要比增肌困难很多。我只是把我知道的一些知识方法和身边朋友比较成功过的例子告诉大家，希望大家能从中学到一点正确的方法，改变某些错误的观念就行，如果我说的有什么地方不对，也希望大家一定的一定指正出来，这样才能让正在瘦身的人们少走弯路，好，下面开始连载。。

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