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ten

六级 探花

[蛋白粉] 练2年了健身要不要吃蛋白粉

© ten 六级 探花   /  2014-4-25 21:19  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我健身有2年了，虽说也是断断续续的，但还好一直没放下，最近有时间想系统的练下，我现在有点纠结健身要不要吃蛋白粉        ？一直是在家吃的，效果也一般，换蛋白粉冲刺一下？
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健身要不要吃蛋白粉

2 个回复

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567 八级 状元 2014-4-26 20:20:43
沙发
健身吃蛋白粉效果会好很多。
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肌肉的monkey 五级 进士 2014-5-14 18:15:44
板凳
你训练完之后，肌肉需要蛋白质还增长和修复。吃蛋白粉会让肌肉生长和修复更快的、。


      来自：优体网
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