哥们请教一下,这东西如何选择合适的? 上JD一看一大堆眼花缭乱,搞不清楚哪种合适 ? 不合适的吃了会不会有副作用?  我是初学健身的瘦子, 主要目标是增重增肌,  增重粉,增肌肉,乳清蛋白粉 这三种哪种适合我?

Sunny_順 发表于 2014-5-5 17:12
第三年了！

厉害，这点让我佩服。。

国产的

瘦够了～ 装备也快到了   俺也准备开干了～～

加油muscle 发表于 2014-5-12 21:48
哥们请教一下,这东西如何选择合适的? 上JD一看一大堆眼花缭乱,搞不清楚哪种合适 ? 不合适的吃了会不会有副 ...

增肌粉好些！

怎么回事 发表于 2014-5-15 21:41
厉害，这点让我佩服。。

这几年感觉做得最正确的一件事就是选择了健身！

惠普笔记本主板_ 发表于 2014-5-28 22:37
国产的

有用就好！

火牛66 发表于 2014-4-24 12:09
我也买了一桶增肌粉，一桶蛋白粉，质询了下说是锻炼前半小时吃一勺增肌粉，锻炼后半小时吃一勺蛋白粉，不 ...

我只是练完后才吃！不过平时也要多吃！只吃蛋白粉作用不大！平时的食量也要增加！3分练7分吃！绝对不会错！

Sunny_順 发表于 2014-6-24 21:59
这几年感觉做得最正确的一件事就是选择了健身！

  这话说的太给力了！！！