j68950438w 发表于 2014-4-20 09:57
还是要坚持下去，论坛里有新人的计划贴多学习下把！还有就是后面的毛绒熊亮了 ...

我说前女友的你信吗  

我吃增肌粉长了5、6斤吧 但是看着不明显，需要配合锻炼

j68950438w 发表于 2014-4-21 20:49
哎呀！老兄还是个性情中人

不明白你什么意思

我来了2014 发表于 2014-4-21 20:03
比你好点！！！！ 那你什么样？？

1.7多点身高 体重也就52KG吧 上周称了下  出来外面就没涨过 一路下跌...坑爹

9420 发表于 2014-4-21 21:58
1.7多点身高 体重也就52KG吧 上周称了下  出来外面就没涨过 一路下跌...坑爹  ...

健身吧，我看了不少前辈，貌似这个方法可行，我已经开始了。。加油，好运！！！

我来了2014 发表于 2014-4-21 22:15
健身吧，我看了不少前辈，貌似这个方法可行，我已经开始了。。加油，好运！！！ ...

我已经开始了 虽然没有哑铃 也在锻炼了  哑铃已经在回来的路上了  共勉吧

9420 发表于 2014-4-21 23:55
我已经开始了 虽然没有哑铃 也在锻炼了  哑铃已经在回来的路上了  共勉吧 ...

一样，我什么都全了。。。开练，先练1年再说  ！！！