瘦男变肌肉男需要做什么？

训练+饮食+休息，每个都做好，保证你变肌肉男。

任何瘦男只需要3年，绝对可以成型男！！加油吧。

怎么回事 发表于 2014-4-16 17:02
任何瘦男只需要3年，绝对可以成型男！！加油吧。

瘦男变肌肉男需要做什么 ？必须坚持训练，饮食多餐，睡眠质量好。

多毛男人 发表于 2014-4-17 21:48
瘦男变肌肉男需要做什么 ？必须坚持训练，饮食多餐，睡眠质量好。

这些一定要做好，还有就是吃增肌粉，我吃增肌粉那段肌肉体重超级快。

怎么回事 发表于 2014-4-21 20:50
这些一定要做好，还有就是吃增肌粉，我吃增肌粉那段肌肉体重超级快。

刚买，希望有好的结果。。

多毛男人 发表于 2014-4-24 22:18
刚买，希望有好的结果。。

坚持半年就会小有成果，加油。

怎么回事 发表于 2014-4-28 09:42
坚持半年就会小有成果，加油。

是的，差不多2个月，效果很棒，我要加油
，谢谢