男人吃什么食物补肾？曾经迷信过，吃点补肾食物，比如什么韭菜之类的，结果也不知道有没有效果，因为见效很慢。最快速的补肾的效果就是做大腿肌肉训练，经常练腿肌肉的肯定能了解，每次练完腿部肌肉都感觉下身有很强的欲望，特别是第二天早上起床后。。。

实际是，腿部肌肉有增强性功能的作用，增强荷尔蒙的分泌量，对补肾效果有奇效。。所以，要想补肾，就最有效的方法就是练腿部肌肉。

说的没说，身体强壮的人那方面都很强的，而且见效快，日本男优为了保持超强的战斗力，都是坚持做力量训练的。

吃些大蒜、葱之类的都可以

用户名 发表于 2014-4-15 20:08
吃些大蒜、葱之类的都可以

恩，重要的还是锻炼身体来的快，来的感觉强。

苦练39 发表于 2014-5-7 19:26
恩，重要的还是锻炼身体来的快，来的感觉强。

是滴，我也体验到了，最近感觉老婆心情不错  。。

以腿部训练为主，那其他部位怎么安排？以前我一般都是一周三练，现在怎么安排？

shun2jun 发表于 2014-5-27 23:15
以腿部训练为主，那其他部位怎么安排？以前我一般都是一周三练，现在怎么安排？ ...

其实一样，按照你的计划就可以，加强下腿部训练强度

用户名 发表于 2014-5-8 17:58
是滴，我也体验到了，最近感觉老婆心情不错  。。

   进入良性循环了，哈哈