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3个月增重15斤
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Py____________
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精华
一个月了,计划求指导
感觉没有爱了!新手减肥求指导。
各位犀利大神帮忙一下
[其他]
麻烦进来救救我
©
Py____________
/ 2014-4-9 22:50 /
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白鸽
四级 举人
2014-4-25 15:48:01
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11
#
还是要坚持跑步减脂,力量训练后坚持跑步30分钟,不锻炼时锻炼腹肌并跑步40分钟以上。
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