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567 八级 状元 2014-4-14 21:01:58
11#
11个效果很棒!!!!不再是个小男人了,继续练起来吧。
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胳膊太细了。二头三头没怎么练吧
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很励志啊,楼主原来的照片就和我现在差不多瘦,我也是新手刚开始进行锻炼,能分享下计划吗
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