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不知不觉健身已11个月整,付出的汗水和心酸换来的是坚持和对生活的热爱。很多时候找借口想要放弃,但最终还是咬牙坚持。我早把它当做丢不掉的习惯,它会伴随我一直到老。



效果虽然不是那么明显,但是永远不会放弃,水滴石穿。!!!





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12 个回复

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这效果还不明显,你想怎样?  

点评

总觉得自己练得不够,再坚持几年。  发表于 2014-4-2 08:35
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身材已经很有型了,在饮食上多加强下,纬度大了就更男人了。

点评

谢谢,一起坚持。  发表于 2014-4-2 08:36
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不错不错,看来十分均匀,没有偏重发展,顶。

点评

谢谢兄弟,一起共勉。加油~~~~  发表于 2014-4-2 08:36
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这11个月是怎么练的,分享一下啊
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赠了多少啊,真管
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哥们 分享一下你的经验吧 真的很羡慕啊
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兄弟,这效果还不满意吗,变了个人啊 。。
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腹肌很明显了,但也主要是因为你瘦。
加大训练重量吧,还有多多摄入营养。
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感觉纬度还需要加强,腹肌不错。
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