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3个月增重15斤
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1823703833
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新新我的全家福终于凑齐了
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请教一下关于金字塔锻炼方法
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肌肉很久很久都没有增长,求人指导谢谢
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1823703833
/ 2014-4-1 12:27 /
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期待
五级 进士
2014-4-5 20:24:09
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只看该作者
11
#
继续练啊 ,还有什么可说 ,当你的内脏功能练好了,肌肉又爆发了 ,这才是最基本的。
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岚辰傲
五级 进士
2014-4-11 06:44:38
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只看该作者
12
#
建议合理的加重量,我也三个月没长体重了,最近加了重量后,有所好转。
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