第一图片看起来不像你说的那样的严重，第二论坛里有大量的例子证明健身是可以改变瘦弱之躯的，第三26岁就那么悲观的话，那很多人都是30多岁甚至于更晚才开始健身的，那不是更应该放弃了？所以千想万想还不如付出一个行动，去健身吧，绝对可以改变，我刚刚健身3月，已经长4KG了，还是在没有补剂的情况之下

兵兵虎 发表于 2014-3-20 09:03
第一图片看起来不像你说的那样的严重，第二论坛里有大量的例子证明健身是可以改变瘦弱之躯的，第三26岁就那 ...

嗯 单纯没肉倒是不担心！就是上身小、肩膀窄！看着寒碜，马上夏天了，又到了自卑的季节了！早知如此，能让我回到大学我肯定会努力健身，注意饮食！后悔莫及啊！

去健身房找个教练，给点钱，2个月让你脱胎换骨，当然中间的辛苦也就只有你自己知道了，别人不看你过程，只看你的结果

这里有很多瘦子健身成功的，如果你想改变自己，那就开始健身吧！你绝对会有收获的。

不至于说发育不良来形容吧，这样的身材穿现在流行的韩版衣服是很适合的，

呵呵，这位兄弟的身材方面跟我很像哦。我是身高176，体重接近60KG，年龄跟你一样。上半身跟你差不多，看着挺自卑的。从去年开始在慢慢摸索健身之道。相信自己会有改变的你如果想进步快点的话，得花点钱找教练指导一下。

骨架小没关系，健身就可以，宽肩、厚胸、肥臀就可以了  

^ō^爱新随意 发表于 2014-3-20 22:10
去健身房找个教练，给点钱，2个月让你脱胎换骨，当然中间的辛苦也就只有你自己知道了，别人不看你过程，只 ...

哎 我这么个个子肩最宽处只有41 42cm！真是太惭愧了！不知道健身能增加多少

曾经最美 发表于 2014-3-21 21:50
呵呵，这位兄弟的身材方面跟我很像哦。我是身高176，体重接近60KG，年龄跟你一样。上半身跟你差不多，看着 ...

哎 我这么个个子肩最宽处只有41 42cm！真是太惭愧了！不知道健身能增加多少

我身材和你类似 身高一样 体重一直在125斤左右 以前也觉得自己就是这种体质
用遗传因素来安慰自己
从去年年底开始锻炼  现在过了135斤
我就在家用哑铃练 而且中间因为结婚蜜月等事中断过
与其懊恼不如开始改变吧
一副哑铃 一根做引体向上的棒子  完全足够了
我还比你大四岁 我也后悔大学没有练 现在开始并不晚
勇气和毅力 可以改变自己