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3个月增重15斤
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小田
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精华
瘦人开始不要练腹肌,是真的吗?
我的健身计划表,大神帮看看
健身快半年了,效果不明显,求解答
请大神帮我(瘦,172,55公斤)制定一份健身计划
不平稳,肌肉发酸
大家是怎么样度过瓶颈区的?
是不是做不同的动作,应该不同的重量的哑铃啊
是不是要减重量?
大神看看这样的饮食计划行不
[关于增肌]
一个月没长体重了,为什么啊?
©
小田
/ 2014-3-14 17:35 /
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乖乖仔
六级 探花
2014-5-22 12:42:23
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只看该作者
11
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谢谢楼主分享这么好的资源
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乖乖仔
六级 探花
2014-5-22 12:43:07
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只看该作者
12
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感谢分享,试试~~强烈支持一个!
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