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dc2584
三级 秀才
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精华
请问锻炼中每组之间的休息时间一般多少为佳?
关于鸡蛋
请问:”蛋白粉“的食用方法都有哪些?
关于睡眠问题
怎么科学练哑铃啊?新手怎么练习
[健身方法]
请问什么时间段适合练哑铃?
©
dc2584
三级 秀才
/ 2014-3-6 22:09 /
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请问什么时间段适合练哑铃? 我一般睡前才有时间练 合适吗?
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健身小子
六级 探花
2014-3-7 07:22:31
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只看该作者
沙发
练后要有1个小时时间缓和才好,否则有点影响睡眠。
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肌肉的monkey
五级 进士
2014-5-27 19:04:01
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只看该作者
板凳
最好不要睡前。那样导致人体兴奋睡不着。
(优体网)
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