[健身心得] 今天腿部肌肉练的很爽

今天又下雪了，听说还是人工降雪，具体原因大家都懂的！！
不管那么多，还是去健身了。8组深蹲，今天主要练腿部肌肉，练后都不会走路了。教练说我练有点狠，有训练过渡的危险。我说这样练很爽，腿部肌肉就要这样的感觉。。明天就好好休息恢复，训练的时候就要狠起来，这样才有效果。

回家开车的时候，脚踩油门的时候都有点漂，说实话是有点危险的！！以后在练腿部肌肉的时候一定要工交了，还是安全第一。记得去年这个时候，我还只能深蹲40KG，今天就可以80KG了。。腿部纬度也增长了4cm，力量自然不必说，男人嘛，就是要要有一双壮腿啊，以前媳妇还挺支持我去健身呢，现在看我去健身，直接说练那么壮干嘛呀！！！你懂的。