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比较胖
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© 比较胖 五级 进士 / 2014-1-20 15:31 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
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2014-1-20 15:31 上传
woai13ageuu 发表于 2014-1-20 22:41 老兄,请你先把多余体重去掉再说吧
Deeper_Blue 发表于 2014-1-21 10:31 划船类的动作 都是练背部的厚度的 引体 侧重于背部的宽度
苦练39 发表于 2014-1-20 20:41 先从半程拉吧,下面放个凳子,慢慢练,不要急。
j68950438w 发表于 2014-1-20 17:58 找个人下面托你一把!托你的人注意力量,还是要完全靠你自己来啦! 我以前拉不起来朋友就托我,现在可以拉1 ...