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健身小子

[关于增肌] 健身计划一周表

© 健身小子   /  2014-1-12 21:49  /   6 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

无产阶级 二级 童生 2014-4-16 14:24:09
11#
我觉得你的计划量太小了，应适当增加。
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健身小子 六级 探花 2014-4-20 08:20:39
12#
无产阶级 发表于 2014-4-16 14:24
我觉得你的计划量太小了，应适当增加。

这个训练量算中等训练量，你怎么练的  
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584016625 二级 童生 2014-7-24 17:37:43
13#
楼主可以再给新人 多些指教
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