肱三头肌训练方法是什么，最近迷上了羽毛球，朋友打羽毛球需要大量的用到肱三头肌，我就知道肱三头肌是二头后面那块肌肉，可是具体怎么练？我不知道。谁知道，指点下吧，必有重谢，哈哈。还有2个月就打比赛了，帮帮我打个好成绩。

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