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3个月增重15斤
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又要起网名
二级 童生
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精华
感冒一天了,还能继续锻炼吗?身体感觉还有劲。
健身后,泡全脂奶粉+燕麦片+饼干
[健身方法]
健身的人,多久才能一次性生活?
©
又要起网名
二级 童生
/ 2013-12-29 18:51 /
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练完深蹲和硬拉后,半夜光勃起怎么办?
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为什么
七级 榜眼
2013-12-29 20:41:32
|
只看该作者
沙发
一般一周1-2次都可以
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苦练39
七级 榜眼
2013-12-29 21:29:21
|
只看该作者
板凳
这个看个人体质,只要不影响第二天的生活和健身都可以,不过还是尽量控制下好2-3次都可以。
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聋的钱人
二级 童生
2013-12-30 14:08:30
|
只看该作者
地板
1-2次是正常的,我每次深蹲完晚上都要做一次的,不然会睡不着
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woai13ageuu
六级 探花
2013-12-31 21:17:02
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只看该作者
5
#
隆重推介广东凉茶廿四味,包保你欲火有多大都可扑灭
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肌肉的monkey
五级 进士
2014-5-27 19:31:39
|
只看该作者
6
#
都可以啊 看你的能力。深蹲训练,增加荷尔蒙的。
(优体网)
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