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hjf571f
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© hjf571f / 2013-12-19 23:15 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
队长新的目标 发表于 2013-12-21 10:51 周一、周四 次 / 组 ...
小田 发表于 2013-12-22 22:09 牛逼。正在找一份健身计划表。 你这样两天一休息,会不会太频繁啊,肌肉得到的休息时间够吗?在就是,你练 ...
hjf571f 发表于 2013-12-25 21:37 不会啊, 两天一休,然后 周末双休。
hjf571f 发表于 2013-12-20 21:42 嗯,还在坚持,必须坚持。
亢奋的小毛驴 发表于 2014-3-22 15:50 1.5+1.25+2.5 这是啥意思??