骆驼比马大 发表于 2013-12-6 15:55
担心体重不停增加，线条越来越模糊啊 好12月26日一定发 欢迎拍砖 和鼓励

先吃肥了再说吧，肥练肌肉总比瘦练肌肉来的容易和快。 嗯，既鼓励又拍砖

腰腹不好练吧。

计划从今天开始每天更新健身日志来鼓励自己。2013 12 19 日仰卧起坐120个。因为感觉肚子越来越大了。