我是新手，刚刚上大学，开始健身两个星期，感觉很不错，为了让自己坚持下去，来到哑铃8开个帖子记录一下自己的健身旅程，期待半年或者几年后回来看到自己的变化 希望有兴趣的童鞋一起交流哈哈

双十一的时候特意买了一桶增肌粉，现在每天都在吃，训练一周三练

哑铃很给力啊！大学四年，一副型男身材！很有潜力

卧推找块板吧，你这样搞法，影响动作

负荷小点吧？？？？！！！！

希望你能坚持下来，坚持4年，那成果绝对是可以改变你人生的 ！！相信我。

哑铃不错，加油，坚持就是胜利。

望35 发表于 2013-11-26 17:54
哑铃很给力啊！大学四年，一副型男身材！很有潜力

多谢鼓励呀，我会坚持的

漂零客 发表于 2013-11-26 17:55
卧推找块板吧，你这样搞法，影响动作

对，正在考虑买个哑铃凳呢

天地无边 发表于 2013-11-26 18:00
负荷小点吧？？？？！！！！

慢慢来嘛，这个重量刚刚感受到肌肉的发力