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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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男人30也疯狂
四级 举人
476
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55
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精华
求一套中级的健身计划,增加肌肉的那种,在发张照片给.....
每天晚上练腹肌可以吗
一个人健身很难坚持!~~~
不做有氧热身运动,直接哑铃器械会有什么影响?
这两天一到下午要健身的时候感觉浑身酸软无力怎么办啊
哑铃动作手腕筋疼
求一套每天练一个部位的健身计划,在健身房里练的
坚持一套计划,重量不变,组数不变,会有什么效果?
新人来报道~~~
最近练完感觉胸口闷
[其他]
完了,一到冬天就懒了,几个月没练了
©
男人30也疯狂
四级 举人
/ 2013-11-24 17:26 /
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一到冬天就不爱练了,穿的多,自己练也没意思,有没有时间去健身房,真郁闷。
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健身房
12
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引体向上
四级 举人
2013-11-24 19:08:31
|
只看该作者
沙发
没有时间是假的哈哈
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123
八级 状元
2013-11-24 19:52:21
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板凳
我怎么感觉自己练才有意思
冬天增肌的好时机,被错过了。
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骆驼比马大
四级 举人
2013-11-24 19:52:53
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地板
懒人的借口我们不听 希望坚持
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幸运叁拾叁
二级 童生
2013-11-24 20:16:27
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5
#
加油,
我也觉得最近有点懒了
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天地无边
三级 秀才
2013-11-25 19:27:53
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6
#
坚持!!!!练的时候准备活动做的充分些。。。
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心动的感觉
五级 进士
2013-11-25 23:58:55
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7
#
哈哈,想想夏天穿着T恤儿,露着肌肉的NB样就有动力了!!!
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曾经最美
四级 举人
2013-11-26 21:41:07
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8
#
哈哈,我在深圳,深圳冬天也不冷,现在每天20度左右的温度,很适合健身!!!
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行云流
四级 举人
2013-11-26 21:54:12
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只看该作者
9
#
一样的。好久没有跑步了
有小肚子了
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男人30也疯狂
四级 举人
2013-11-27 12:54:45
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10
#
走起……继续练
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