本人170，64公斤，最近按照做家里健身计划，称了下，63公斤，是什么回事呢？健身能瘦身？本来自己就瘦，求大家发表下意见，本人是新手，之前在家有时做做俯卧撑什么的，

吃的问题，训练强度上去了，饮食还是原来的水平。

这也正常，我之前也是，坚持2个月体重肯定涨。

多做无氧运动

营养没跟上吧，多吃点，我一个月都不到都长了几斤肉了