找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 哑铃动作分析 › 查看内容

╰醉酒笑紅尘╮

六级 探花

[锻炼胸部] 胸肌分为 上中下，该如何练？

© ╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花   /  2013-10-24 17:29  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

胸肌分为 上中下，该如何都可以练到？
分享至 : QQ空间
收藏
回复
如何

2 个回复

倒序浏览
ten 六级 探花 2013-10-24 22:19:27
沙发
看看这个就明白了http://www.yaling8.com/ru/246.html
回复 使用道具 举报
望35 六级 探花 2013-10-24 22:37:30
板凳
直接搞大重量杠铃卧推就可以了   
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册