这就是现在的我，一直对自己的身材很不满意，自从进入哑铃8以后，发觉各种肌肉大神的身材很令人羡慕不以，这个礼拜开始我已经慢慢学习，慢慢健身了，还买了一副加起来18kg的哑铃，从此以后我要健身，我要强壮，我要肌肉，我要腹肌，最后还望各位肌肉大神指点哈，这贴为证，LES!!GO

我只能说一声“加油”，多学习多健身，多坚持。

嗯，谢谢你的鼓励

加油~！

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-10-10 12:47
加油~！

嗯，好羡慕你哈

why? 发表于 2013-10-9 22:59
我只能说一声“加油”，多学习多健身，多坚持。

嗯，谢谢你的鼓励，刚刚做了下有氧运动，腹肌撕裂者，休息会在练会哑铃

一副加起来才36斤？太轻了.
至少得搞个50斤的

超级豆 发表于 2013-10-11 21:29
一副加起来才36斤？太轻了.
至少得搞个50斤的

初级阶段哈，抬不起啊，这样也做不了多组的

居ヽ无止境° 发表于 2013-10-11 23:18
初级阶段哈，抬不起啊，这样也做不了多组的

超过40斤算杠铃了

法克肉 发表于 2013-10-19 23:47
超过40斤算杠铃了

真搞不懂你是否明白