最近看了哑铃健身，昨天晚上试了试，别的地方不怎么疼，就是胳膊弯处感觉一伸直胳膊就扯着疼，这是怎么回事呀，是不是我把自己伤到了？

刚开始练都这样，没事。

一周以后就好了，没关系的。