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3个月增重15斤
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瘦人健身增重
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飞的高
三级 秀才
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20
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精华
去健身房有教练指导吗,还是需要请私人教练呢
请问大家瘦人一开始用多少斤的哑铃
刚开始锻炼第二天酸痛,请问这样才有效果吗
请问腰太细,有什么锻炼的吗
请问一开始买多少公斤的哑铃呢,谢谢
请问大家通过锻炼增重的朋友们,你们有调理脾胃吗
©
飞的高
三级 秀才
/ 2013-9-17 15:52 /
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请问大家,你们通过哑铃健身锻炼后增重,有没有去调理脾胃的,还是只是锻炼,多饮食这样的,觉得好像吃什么都吸收不了,怕到时锻炼后,饮食又没有吸收....谢谢
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不会游泳的鱼
三级 秀才
2013-9-17 17:20:56
|
只看该作者
沙发
我在边吃边服用健胃消食片、归脾丸。
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nono
八级 状元
2013-9-17 18:47:21
|
只看该作者
板凳
一般不用,多吃就可以了。
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why?
六级 探花
2013-9-18 07:41:12
|
只看该作者
地板
脾胃一般是没问题的,瘦人都是吃的少 你可能不信,慢慢就知道了。
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蓝_雨Music
五级 进士
2013-9-18 11:16:17
|
只看该作者
5
#
长期吃的多,脾胃慢慢就会调整过来
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_`Hermes丶噤
四级 举人
2013-9-22 17:12:13
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只看该作者
6
#
一楼正解啊、、吃那些有点效果,要坚持吃
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