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今天该锻炼了,做深蹲刚做完,结果单位有事我就去办了,一个小时后才回来,本想明天再做,但又怕影响效果,又继续做了一组箭步蹲,结果又有人叫吃火锅了,又去吃火锅去了,回来后又继续做剩下的组,我想问问,这样做又影响吗,还是第二天继续比较好?
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效果估计不会好,可以第二天再练。
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