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我不够档次 发表于 2013-9-29 21:04
很好看啊,能告诉下腹肌怎么练的么,练了多久腹肌? 建议胸肌再

腹肌 我就两手撑地弄来的   胸肌我觉得好难练
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胸肌是最好练的
腹肌是最难的
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很强大,朋友,一起向肌肉男看齐
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