战神灬高柏 发表于 2013-9-5 18:16
挺帅，腹肌挺漂亮

呵呵  谢夸奖

绝地求生 发表于 2013-9-5 11:13
有吃的

多吃点吖   一起加油 向型男出发

向你学习！

线条还不错，可以把胸肌练起来

人不范“2”枉少 发表于 2013-9-4 22:53
俯卧撑每组12个 不能起来 手要撑着 接着第2组13个 接着第3组 14个 又歇息10秒 然后再做15个 再起来 站20 ...

最简单的动作，看来方法很重要啊  

我是新来的，你是我的榜样啊。

羡慕呀、

怎么，就俯卧撑练出这体型？

练俯卧撑也能张体重？           

wangshibo218 发表于 2013-9-19 18:47
练俯卧撑也能张体重？

  是的  可以的  只要坚持   加油