3个蛋清?不吃蛋黄吗，瘦人可以吃蛋黄。  搞一副哑铃吧，瘦人个子又不高会显得很小的，练壮了就显得敦实了，对工作开展业务也有好处，要不然像个小孩似的，都不信任你。

有副哑铃或者杠铃，练起来应该会效果好些。

多学习多健身，看楼主挺有块儿的，坚持加油吧。

绝地求生 发表于 2013-9-5 11:07
有吃过一桶，但强度真上不去

哈哈哈哈