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男人30也疯狂

四级 举人

腹肌每天练，还是一周练几次？

© 男人30也疯狂 四级 举人   /  2013-8-19 18:10  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

以前一直没怎么练腹肌，天天练，还是一周练几次比较好，我现在一周练2次，量也不是很大，其他时间主要练别的部位，现在想练腹肌了，一块太难看了
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2 个回复

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肌肉的monkey 五级 进士 2014-5-26 20:41:49
沙发
最好一周  三次或是四次。
（优体网）
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乖乖仔 六级 探花 2014-6-2 09:59:14
板凳
每天练都可以
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