做有的动作的时候手腕筋在里面动，有一点疼，一用力就有点疼，动作也没什么问题啊，怎么能缓解啊。会不会影响啊

先减轻点重量，注意前臂肌肉的训练。

减少次数和重量，或者休息两天吧。