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孟州摩托吧

四级 举人

[健身动作] 哑铃动作？？

© 孟州摩托吧 四级 举人   /  2013-8-18 16:05  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

哑铃健身练二头肌选三种动作，问题是三种动作是交替做还是单个做够4组再做下一个
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二头肌哑铃

3 个回复

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苦练39 七级 榜眼 2013-8-18 18:02:19
沙发
单个做够4组再做下一个
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123 八级 状元 2013-8-18 19:07:23
板凳
楼上正解。
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孟州摩托吧 四级 举人 2013-8-19 11:07:02
地板
谢谢  ，这样的话，初级健身计划里的所有动作全部都是了！！！！
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