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晓晓

三级 秀才

没有时间，选择在早上练可以吗？

© 晓晓 三级 秀才   /  2013-8-17 14:46  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

没有时间，选择在早上练可以吗？
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5 个回复

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怎么回事 六级 探花 2013-8-17 17:21:34
沙发
减肥的话可以的，增肌的话，最好安排在9点的时候。
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为什么 七级 榜眼 2013-8-17 17:22:41
板凳
顶楼上的，一般早上安排点跑步是可以的。
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不过如此 二级 童生 2013-8-17 21:24:38
地板
在早上练，可以选择晨跑啊，力量训练就不要了。。
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晓晓 三级 秀才 2013-8-17 23:03:55
5#
三口，，早上有氧应该是空腹比较好吧
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肌肉的monkey 五级 进士 2014-5-26 20:51:21
6#
可以的，慢慢的看是适应，就好了
（优体网）
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