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linchen
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© linchen 四级 举人 / 2013-8-16 21:27 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
why? 发表于 2013-8-16 22:35 这个初期都有这种情况,多做做热身吧。
奕奕 发表于 2013-8-18 08:33 那证明你才刚开始健身,坚持二、三周后,就不会有关节的咯吱响声,我开始也是这样的。 ...
linchen 发表于 2013-8-17 21:48 我都说了 我健身前 都有好好的热身的还有拉伸
-超超 发表于 2013-8-20 08:49 只能说你的身体还没有经过磨合期。我刚开始健身的时候也有这样的情况。坚持锻炼一段时间后会消失的。 ...