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K''

俯卧撑健身2个月，爆照！ [（续）满三个月照片]

© K''   /  2013-8-16 19:44  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

如隐虽行 五级 进士 2013-8-17 22:35:47
11#
增重不了，就得换方式刺激了。不能一味地俯卧下去啊。

点评

K''
嗯，现在改哑铃了！上哑铃快20天了！  发表于 2013-8-21 22:40
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K'' 三级 秀才 2013-8-21 22:42:24
12#
行云流 发表于 2013-8-17 12:25
一次做多少个呀？一天做几次呀？


不好意思，好久没来论坛了！回复晚了，之前做俯卧撑是每天晚上9：00做，做5组左右。一组20个！做了2个半月！
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路在脚下 三级 秀才 2013-8-23 13:14:34
13#
兄弟我也想增肌，坚持，顶你、、、、
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12
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