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赛普健身学院-闫
禁止发言
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精华
分享一下自己胸肌的训练方法 适合新人
减脂经验。四个月对比图。励志。纯属个人经验
硬拉和深蹲的好处 转
如何练出精美的肌肉线条
发图秀一下~哈哈
其实肌肉是这样练成的!
适合新手的训练方法,亲身体验过【原创文章】
丹尼斯·沃尔夫X体型为王 转
减肥时保留肌肉的成功六大因素
献给一些没有器械,徒手健身的初学者朋友【原创】
[关于增肌]
九周腹肌强化训练 转
©
赛普健身学院-闫
禁止发言
/ 2013-8-13 10:17 /
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赛普健身学院-闫
禁止发言
2013-8-14 11:15:20
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沙发
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Benny
二级 童生
2013-8-14 18:06:58
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板凳
为什么我晚上跳绳的时候会头疼?
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微一笑^-^
四级 举人
2013-8-14 20:56:19
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地板
请楼主上几个说明动作的图吧,这样看的明白
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赛普健身学院-闫
禁止发言
2013-8-15 09:20:54
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赛普健身学院-闫
禁止发言
2013-8-18 14:22:22
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赛普健身学院-闫
禁止发言
2013-8-20 10:32:53
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