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3个月增重15斤
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瘦人健身增重
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河舟
四级 举人
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精华
男人瘦跟腋毛,胡子少有关系吗
上半身很瘦,下半身不算很瘦,比例不太协调,怎么炼
开始健身吃牛奶鸡蛋,还是增肌粉?
健身增重后,是不是以后长期需要锻炼下去,没有会反弹吗
请问之前有过气胸,现在可以用哑铃锻炼吗
请教大家一开始练是补充牛奶好还是蛋白质呢
©
河舟
四级 举人
/ 2013-8-10 13:57 /
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准备开始锻炼,但不知道买牛奶好还是蛋白质,牛奶的话是到超市买纯牛奶,还是鲜牛奶,或者奶粉可以吗?
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蛋白质
牛奶
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haha
七级 榜眼
2013-8-10 15:05:23
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沙发
肯定蛋白粉好,牛奶更实惠。
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