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挑战者

三级 秀才

[健身方法] 大神给个健身方法，不胜感激！！！

© 挑战者 三级 秀才   /  2013-8-9 20:14  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本人17岁，170cm 只有86斤，瘦的要命╭(╯3╰)╮，求大神们给个健身方法供参考，小弟在此谢过了！！！我有一副哑铃
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2 个回复

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123 八级 状元 2013-8-9 20:47:42
沙发
真瘦啊！！http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html   按这个计划，不错
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why? 六级 探花 2013-8-9 22:32:04
板凳
这里很多增肌增重方面的朋友，多混论坛就知道了。
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