想问各位大神，我早餐是这么吃的，我调闹钟7点半起来吃3个盼盼小面包，再喝一瓶牛奶，吃一个鸡蛋。。再继续睡觉到11点半吃中餐，这样可以吗？早餐有效果吗？晚上都是1点~2点睡觉的，习惯了。。难改啊！！

早餐本身 没有任何问题

哈哈，有意思，楼主的作息有点奇怪啊，什么导致这样的作息的？

这样的早餐有效果,但为什么吃完就睡了  

每天能睡到11点半起床的话，应该不用理会早餐怎么吃。