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linchen
四级 举人
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© linchen 四级 举人 / 2013-7-29 20:44 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
宁静雪 发表于 2013-7-29 21:30 亲,很多人二头练了没感觉,但是胸肌,就是简单做2组就充血就有感觉 “10RM重量做完一组两组 同一块肌肉再 ...