瘦人怎么变胖——5周前的118斤到现在124斤

我是瘦人，我要增肌增重！这三张照片是昨天晚上锻炼前拍的，为的是给自己的增肌增重之路留个底照，在这之前我已经锻炼了近5周的时间。我是这么想的，如果半年我的增肌增重成功了，回过头再来看卡这些底照，那是多么一件值得自己骄傲的一件事。

   先说说自己的情况，我身高174CM，体重从5周前的118斤到现在124斤了，一个月多点时间长了6斤肉，还是为自己高兴的。我的前期目标是锻炼半年后能够长到140斤，在这里我认为我这个目标还是能够实现的，毕竟我一个多月的时间长了6斤。拍照记录自己，还是因为看到了效果，感觉自己的手臂比以前粗了点，还有就是胸肌也有点鼓起来。

   瘦人怎么变胖——5周前的118斤到现在124斤。在这里我还有第二个目标，大家可以看看我的第三张照片，这是一张我的右手。我这个右手之前受过伤，2年前动过手术，从肩膀这里大概切了鹌鹑蛋大小的一块肉下来，现在肩膀这里有点凹下去。在用右手作动作的时候，如果手臂举起超过90度以上就会感觉很吃力，如果负重较重的话，还会有点痛。我知道这是肩部缺少肌肉，没有力量，所以我的第二个目标是，把我失去的肉不会来。

   大家等着看我5个月后的照片吧，一定让你们眼前一亮。