看来也是家庭健身一族啊，身体练的挺好的，练了多长时间了，还有女儿很可爱

9527 发表于 2013-7-28 16:56
看来也是家庭健身一族啊，身体练的挺好的，练了多长时间了，还有女儿很可爱 ...

呵呵，谢谢了，我从2012年的4月底开始在健身房练了半年，然后知道锻炼的方法后，就在家练了，直到现在

别的没注意，貌似家很大啊 ！！富人啊  

为什么 发表于 2013-7-28 17:54
别的没注意，貌似家很大啊 ！！富人啊

角度问题，呵呵

型男啊～～～赤果果的羡慕啊～

果丹皮 发表于 2013-7-28 17:27
呵呵，谢谢了，我从2012年的4月底开始在健身房练了半年，然后知道锻炼的方法后，就在家练了，直到现在 ...

成果怎么样啊

9527 发表于 2013-7-29 21:56
成果怎么样啊

锻炼前是220斤，今天早上起来称是172.8斤

APEX的哑铃凳的确很给力，我也一直在用！加油！

只要坚持，没有瘦不了的胖子