发帖鼓励自己，坚持真的好难！

身材不错，继续努力出线条吧  

不错不错，我们都不是职业的，进度慢没事，关键要坚持

健身，要把心态放好，想想把健身当作事业来做，要坚持5年，甚至10年呢，这点时间就不算什么了

就是瞎玩呗 。只要锻炼了就对身体有好处。这样想就行了

我不够档次 发表于 2013-7-20 21:12
就是瞎玩呗 。只要锻炼了就对身体有好处。这样想就行了

赞同 多数人应该这样 达到这样也就可以了

有点轮廓了，不错哦

现在提醒挺好的，有肌肉还有点脂肪，看上去挺性感的。  继续坚持吧

已经挺好的了，只是继续减一点脂肪就更有好的轮廓了

腹部减脂，器械完之后半小时的有氧