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       请问金子塔练习是同样的重量减少每组做的数量  还是同样的数量减少每组哑铃的重量?  哪种好啊?????
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2 个回复

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其实你说的这两种都可以
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我一直用 同样的数量减少每组哑铃的重量,效果很好,很容易出泵感。
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