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linchen
四级 举人
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精华
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金子塔练习哪种好?
©
linchen
四级 举人
/ 2013-7-17 21:24 /
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请问金子塔练习是同样的重量减少每组做的数量 还是同样的数量减少每组哑铃的重量? 哪种好啊?????
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金子塔
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阳光男孩
四级 举人
2013-7-17 21:51:10
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只看该作者
沙发
其实你说的这两种都可以
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9527
七级 榜眼
2013-7-17 22:16:20
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只看该作者
板凳
我一直用 同样的数量减少每组哑铃的重量,效果很好,很容易出泵感。
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