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田野

二级 童生

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[增肌] 做深蹲起蹲时膝盖有咔嚓清脆响声

© 田野 二级 童生   /  2013-7-17 18:42  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

请教各位大侠，做深蹲起蹲时膝盖有咔嚓清脆响声但不会疼，该怎么办，怕这样会伤到膝盖。我的膝盖从没有过伤害的。谢谢您的指教。
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3 个回复

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luben 五级 进士 2013-7-18 14:43:58
沙发
一直无解
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VIP_Lee 二级 童生 2013-7-26 11:23:39
板凳
我也有此情况
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肌肉的monkey 五级 进士 2014-5-26 20:54:42
地板
训练前先放松膝盖，要不就涂点活路油。
（优体网）
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