软件做的瘦人饮食计划，大神进！  帮忙看看合理吗？

感谢分享~

用什么软件做的？求解答！谢谢·

很合理的计划，坚持执行吧。不过就是不知道楼主有没有条件严格控制这些数字，厨房里没有个秤和量杯是做不到精确的。祝成功

鲁村 发表于 2013-7-19 16:01
很合理的计划，坚持执行吧。不过就是不知道楼主有没有条件严格控制这些数字，厨房里没有个秤和量杯是做不到 ...

感觉有点复杂，很难坚持啊。

看看我写的系列文章之二，搞懂基本原理就不难了

有必要这样么   我就家里有什么就吃什么  每天晚上喝一瓶牛奶  锻炼后4个鸡蛋    搞那些不累啊你

linchen 发表于 2013-7-31 21:42
有必要这样么   我就家里有什么就吃什么  每天晚上喝一瓶牛奶  锻炼后4个鸡蛋    搞那些不累啊你 ...

算一下，自己心里也有个数啊。

这么好的伙食还需要蛋白粉啊？

梁祝 发表于 2013-9-12 18:53
这么好的伙食还需要蛋白粉啊？

蛋白粉用于练后更快速的补充。